Quando si tratta di un cuoio capelluto secco e squamoso, la forfora è una condizione cronica della pelle che può essere pruriginosa, fastidiosa e imbarazzante per gli uomini da affrontare. Come forma lieve di dermatite seborroica, la forfora si presenta come scaglie bianche nei capelli e sul cuoio capelluto, ed è spesso il risultato di pelle grassa e crescita eccessiva di lieviti che irritano la pelle sulla testa. Che tu abbia un brutto caso o meno, ci sono diversi modi per trattare la forfora che elimineranno efficacemente questo problema.
Alcuni uomini vorranno usare uno shampoo antiforfora per pulire e idratare il cuoio capelluto per risultati rapidi, mentre altri potrebbero preferire rimedi casalinghi naturali come olio di melaleuca, olio di cocco e aceto di mele per fermare la crescita dei funghi e rimuovere la pelle secca. Il modo migliore è spesso combinare diverse soluzioni per un approccio olistico che ti assicuri di eliminare la forfora dai capelli il più rapidamente possibile.
Con così tante opzioni diverse, può essere una sfida scegliere il giusto trattamento antiforfora. Per ispirarti con le idee, abbiamo compilato questa guida su come sbarazzarsi della forfora per gli uomini. Dagli shampoo e balsami ai trattamenti esfolianti per il cuoio capelluto, esplora i modi migliori per prevenire la forfora per fermare le scaglie bianche nei capelli e ottenere l'aspetto pulito che hai sempre desiderato.
Cos'è la forfora?
La forfora è una condizione comune della pelle che provoca prurito e desquamazione del cuoio capelluto senza infiammazione. Sebbene non sia una grave condizione di salute, la forfora può essere difficile da trattare e il prurito costante può essere imbarazzante. Puoi fermare la forfora leggera con uno shampoo idratante quotidiano delicato o visitare il medico e farti prescrivere uno shampoo medicato più potente.
La forfora è causata dal lievito Malassezia, un fungo che cresce sul cuoio capelluto e innesca una risposta del sistema immunitario. Per essere precisi, il lievito prospera quando gli uomini hanno il cuoio capelluto grasso. Il lievito Malassezia si nutre degli oli naturali del cuoio capelluto e produce acido oleico come sottoprodotto.
Questo acido provoca una risposta immunitaria, facendo sfaldare il corpo dalla pelle irritata per proteggersi. Le scaglie bianche e secche colpite che si staccano dal cuoio capelluto sono ciò che consideriamo forfora. Sebbene la maggior parte delle persone associ questo problema della pelle al cuoio capelluto, la forfora può verificarsi su tutto il corpo, inclusi barba, sopracciglia, naso, schiena e petto.
Altri sintomi della forfora sono prurito, secchezza, arrossamento, sensibilità del cuoio capelluto e irritazione generale della pelle, che possono essere fastidiosi e fastidiosi da affrontare. La maggior parte delle volte, questa condizione non è dannosa e può essere gestita con trattamenti per il cuoio capelluto secco da banco. Sul mercato sono presenti molti prodotti per la cura del cuoio capelluto e dei capelli di alta qualità progettati per eliminare la forfora, offrendo soluzioni complete che funzionano davvero.
Quali sono le cause della forfora?
Non lavare abbastanza i capelli
La forfora di solito non è causata da una scarsa igiene, ma non fare lo shampoo con sufficiente frequenza è sicuramente un fattore chiave per svilupparla, in particolare per chi ha i capelli particolarmente grassi. Per gestire la forfora, dovrai trovare il punto debole tra il lavaggio eccessivo e il lavaggio insufficiente.
Se hai i capelli lisci o sottili, il cuoio capelluto probabilmente produce più oli naturali rispetto ai ragazzi con tipi di capelli più ruvidi, il che significa che dovresti mirare a lavare i capelli ogni giorno per detergere e ridurre al minimo l'accumulo.
Meno olio c'è sul cuoio capelluto, più inospitale sarà il lievito che causa la forfora. Dovrai sperimentare il tuo programma di lavaggio per trovare il perfetto equilibrio poiché un lavaggio eccessivo può portare a un cuoio capelluto secco, che causa anche desquamazione.
Vale la pena notare che non è sempre la frequenza il problema. In alcuni casi, potrebbe essere necessario investire in uno shampoo più forte per rimuovere l'accumulo di olio sul cuoio capelluto. Gli shampoo delicati progettati per i capelli normali potrebbero non essere adatti, quindi guarda gli shampoo progettati per i capelli grassi per ottenere i migliori risultati.
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I prodotti sbagliati stanno causando una reazione allergica
È del tutto plausibile che la tua forfora sia collegata all'uso di prodotti per capelli sbagliati, che causano una reazione allergica. Se hai notato scaglie e sensibilità che compaiono dopo aver usato un determinato prodotto, rimuovilo dalla tua routine per vedere se sei allergico a qualche ingrediente nella sua formula. I ragazzi che soffrono di desquamazione da tempo dovranno eliminare i prodotti uno per uno. Se questo migliora i sintomi, ricostruisci lentamente la tua routine di cura dei capelli includendo solo prodotti naturali e lenitivi.
Pelle secca sul cuoio capelluto
Chi soffre di forfora scopre che i suoi sintomi peggiorano durante i mesi invernali. Il clima secco e la pelle non causano la forfora, ma questi fattori la peggioreranno. Il clima più freddo elimina l'umidità dalla pelle, quindi assicurati di nutrire, riparare e proteggere la pelle del cuoio capelluto con un ottimo shampoo idratante. Anche se mantenere il cuoio capelluto idratato non rimuove completamente la forfora, puoi ridurre al minimo il prurito e la desquamazione.
Condizione medica sottostante non diagnosticata
In alcuni casi, la tua forfora potrebbe essere causata da un'altra condizione medica. Mentre la maggior parte presume che la loro forfora sia un caso tipico correlato alla pelle secca o alla mancanza di lavaggio, alcuni ragazzi potrebbero essere alle prese con problemi di salute di base più seri. La forfora può essere collegata a malattie autoimmuni, quindi vale la pena escludere problemi di salute più gravi se stai lottando per trovare la causa principale.
La forfora è spesso collegata ad altre condizioni della pelle come rosacea, acne e psoriasi, quindi vale la pena visitare un dermatologo autorizzato se hai esaurito tutte le altre strade. Per alcuni malati di psoriasi o eczema, l'aggiunta di uno shampoo medicato o a base di catrame può fare miracoli.
Clima caldo e umido
L'umidità e il calore forniscono un ambiente eccellente per la crescita del lievito. Questi fattori aumentano la produzione di sudore, rendendo più difficile mantenere il cuoio capelluto privo di sebo. Se vivi in un clima come questo, è meglio lavare i capelli ogni giorno. Sebbene questa frequenza non sia adatta a tutti, lasciare che l'olio si accumuli sul cuoio capelluto in queste condizioni significa creare problemi.
I modi migliori per sbarazzarsi della forfora
Usa uno shampoo antiforfora
Uno shampoo antiforfora è il modo migliore per sbarazzarsi rapidamente della forfora, fornendoti gli ingredienti giusti per fermare la crescita dei funghi, rimuovere l'accumulo e idratare il cuoio capelluto per prevenire la secchezza. Quando si tratta di scegliere uno shampoo antiforfora, ci sono diversi prodotti di prim'ordine sul mercato come Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue e Neutrogena. Questi shampoo antiforfora utilizzano formule uniche per aiutare gli uomini a eliminare i fiocchi bianchi secchi e fermare un cuoio capelluto secco e pruriginoso.
Head & Shoulders ha progettato il suo prodotto con zinco piritione, un antimicotico che funziona bene sul lievito Malassezia. Gli shampoo terapeutici T/Gel e T/Sal di Neutrogena sono spesso raccomandati dai dermatologi per gli uomini con forfora e sono molto apprezzati. Lo shampoo T/Gel contiene catrame ed è più adatto per i ragazzi con i capelli più scuri.
Se la tua forfora è più grave, il tuo dermatologo potrebbe consigliarti Nizoral. Commercializzato come shampoo al ketoconazolo, questo prodotto è un forte antimicotico che agisce per contrastare la crescita eccessiva del lievito e far rivivere la desquamazione e il prurito della pelle.
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Usa uno shampoo e un balsamo idratante di prim'ordine
Mantenere il cuoio capelluto idratato con uno shampoo e un balsamo di alta qualità può ridurre notevolmente la desquamazione e il prurito. Se la tua forfora è causata dalla pelle secca, scegliere di aggravarla con un uso eccessivo di shampoo antiforfora non è saggio. Poiché gli shampoo antiforfora possono togliere ai capelli gli oli naturali se usati per lunghi periodi, dovrai mantenere quanta più umidità possibile nel cuoio capelluto.
Per fare questo, tieni a portata di mano uno shampoo idratante da utilizzare ogni due lavaggi. Se preferisci utilizzare prodotti naturali per alleviare la produzione di forfora, opta per uno shampoo all'olio di melaleuca. Questi shampoo sono antimicotici e manterranno sotto controllo la produzione di lievito.
Assicurati di evitare prodotti per lo styling che contengono oli pesanti. Questi oli possono peggiorare la forfora poiché appesantiscono i capelli e impediscono un'adeguata pulizia alla fine della giornata. L'inclusione di uno shampoo chiarificante può aiutare a mantenere questi prodotti nella tua routine, ma è meglio evitarli finché la forfora non è sotto controllo.
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Massaggia e stimola il cuoio capelluto
Massaggiare e stimolare il cuoio capelluto può essere un ottimo modo per prevenire la forfora nel tempo. Puoi usare le dita o una spazzola per il massaggio del cuoio capelluto per aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto. Questo non solo aiuterà a migliorare la circolazione, ma può aumentare la crescita dei capelli e ridurre i livelli di stress.
L'esfoliazione fisica solleva delicatamente eventuali fiocchi sciolti e aiuterà ad alleviare il peggio del prurito. Inoltre, le spazzole massaggianti agiscono sugli shampoo antiforfora in profondità nei follicoli piliferi. Questo ti darà una pulizia accurata e soddisfacente.
Potresti essere tentato di premere forte con la tua spazzola massaggiante, ma è meglio lavorare in cerchi delicati con una pressione da leggera a media. Nonostante fornisca un sollievo a breve termine, premere troppo forte può rendere la pelle sensibile più reattiva. Questo peggiorerà la tua forfora a lungo termine.
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Migliora la tua immunità
Una scarsa immunità può contribuire alla forfora. Se vuoi migliorare la tua immunità, puoi aggiungere i probiotici alla tua routine quotidiana. La flora intestinale instabile può devastare l'immunità, quindi scegliere un probiotico forte ed efficace è un'ottima idea. Sebbene i probiotici non funzionino allo stesso modo per tutti, spesso riducono i sintomi della forfora migliorando la salute generale della pelle. Aumenta l'assunzione di probiotici mangiando cibi fermentati o assumendo un probiotico ricco di lattobacilli. Si dice che questo probiotico riduca la colonizzazione di Malassezia, facilitando il mantenimento di bassi livelli di lievito.
Applicare prodotti idratanti per capelli
Può sembrare controintuitivo aggiungere umidità ai capelli quando hai la forfora, ma l'applicazione di prodotti idratanti può ridurre il prurito e minimizzare la desquamazione. I prodotti idratanti per la cura dei capelli possono riequilibrare il cuoio capelluto e calmare eventuali arrossamenti e irritazioni. I prodotti contenenti mentolo e olio di menta piperita possono anche lenire e proteggere la pelle secca e fornire un piacevole effetto rinfrescante.
Mantenere le ciocche di capelli sane può essere difficile quando si tratta la forfora poiché la maggior parte dei trattamenti dà la priorità alla riduzione del lievito. Investire in prodotti idratanti per capelli manterrà le tue ciocche ben idratate combattendo la secchezza del cuoio capelluto.
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Prova l'olio dell'albero del tè e l'olio di cocco
Sia l'olio dell'albero del tè che l'olio di cocco possono essere molto utili nel trattamento della forfora. L'olio dell'albero del tè è antimicrobico, antinfiammatorio e antimicotico, il che lo rende un potente ingrediente in qualsiasi trattamento contro la forfora. Se applicato regolarmente, l'olio dell'albero del tè dovrebbe ridurre i sintomi e guarire gradualmente il cuoio capelluto.
Se hai la pelle più sensibile o lotti con la forfora causata da un cuoio capelluto secco, l'olio di cocco è un'ottima alternativa. Conosciuto per migliorare l'idratazione della pelle, questo olio è uno dei migliori per ridurre l'irritazione e il prurito causati dalla pelle secca. Oltre ad essere lenitivo, l'olio di cocco ha proprietà antimicrobiche che possono ridurre la gravità della forfora.
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Mangia meglio
Aumentare la quantità di grassi sani nella tua dieta può migliorare drasticamente la tua forfora. Non solo gli acidi grassi Omega-3 contribuiscono alla salute della pelle e all'immunità ottimale, ma riducono anche la probabilità di sviluppare la forfora. Gli acidi grassi Omega-3 hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione e l'irritazione dalla condizione. Se non ti piace mangiare pesce, puoi prendere l'olio di fegato di merluzzo come integratore. In alternativa, puoi cospargere semi di lino o semi di chia su yogurt o frullati per migliorare il loro profilo nutrizionale.
Ottieni i prodotti per lo styling dei capelli da uomo giusti per evitare un cuoio capelluto secco
Evitare prodotti che seccano il cuoio capelluto migliorerà significativamente la tua forfora. Ridurre il sebo è sempre una buona cosa quando si tratta di combattere la forfora, ma togliere completamente il cuoio capelluto dagli oli naturali è controproducente. Se usi prodotti che si sfaldano sul cuoio capelluto durante il giorno, potresti scoprire che questo contribuisce alla forfora. L'aggiunta di prodotti alla tua routine che aumentano la desquamazione può far sembrare che tu stia perdendo di più. Pertanto, dovresti limitarti a prodotti idratanti che non aumentano la produzione di olio.
Livelli di stress inferiori
Ridurre al minimo lo stress può aiutare con la forfora e consentire al tuo corpo di autoregolarsi meglio. Troppo stress può mettere a dura prova il nostro sistema immunitario, rendendo più facile l'affermarsi della Malassezia simile al lievito. Lo stress cronico può anche alterare il tuo equilibrio ormonale, che può aumentare la produzione di olio sul cuoio capelluto. Per ridurre i livelli di stress, i ragazzi possono allenarsi regolarmente, meditare durante la settimana, dedicarsi a un hobby o dormire di più.
Quando possibile, prendi nota di come la tua forfora risponde alle situazioni stressanti. Se noti fiocchi più grandi o più frequenti, allora saprai che la tua forfora è influenzata dai tuoi livelli di stress. Sebbene lo stress di solito non sia l'unica causa della forfora, può rendere i sintomi più gravi.
